どう养肝肝臓の腎不全秋养肝肝臓のろくの秘訣

は人体の重要な器官で、新陳代謝の指揮の中心、人体の血気が流暢であることを保証することを保証する.多くの人は生活の中で注意して保護、肝臓疾病の多い発.秋の気候の特徴は更にその注意肝のメンテナンス,腎不全、下記をご紹介し养肝肝臓に秋のろくの秘訣.

にかんしゃくの強弱,分け人:かんしゃく偏弱型とかんしゃく旺盛型.かんしゃく偏弱の人はしばしば過度に苦労した結果、長い時間の仕事の状態の体をそれぞれの器官の血液の需要量は大いに増加して、血気の消耗はとても大きくて,肝臓は体内の蔵血器官で、仕事に疲れが損傷.だから、労族が第一に守るのは肝臓です.

暴食暴食1、粗暴暴食

はいけない

秋は気候もいいし、食べ物が豊富で、過剰摂取カロリーが多すぎて、脂肪に転化する積み上げて、人を太らせるという、俗に長秋膘は、秋の飲食の中で、注意の適量、でないと放縦食欲、大食い.

p2、少なめに刺激食品

秋は少なくいくつかの刺激性の強い、辛い、熱いの食品、例えば尖唐辛子、コショウなど、いくつか野菜、果物を食べるべきで、例えば冬瓜、大根、ズッキーニ、ナス、緑の葉を料理、リンゴ、バナナなど.また、蒸し暑いのも避け各種ガス蓄積から持って、凡是辛香のにおいのする食べ物があって、すべて配布の機能を提唱し、だからいくつか食べて辛香香りの食品、例えばセロリ.

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